Posizioni yoga

Asana

ARDHA-PADMASANA-(mezzo-loto)

ASANA

BALASANA-(bambino)

ASANA

BASTRIKASANA-(ginocchia-al-petto)

ASANA

BHUJANGASANA-(cobra)

ASANA

BITILASANA-(mucca)

ASANA

CHANDRASANA-(mezza-luna)

ASANA

DHANURASANA-(arco)

ASANA

DHARMIKASANA-(bambino-allungato)

ASANA

EKA-PADA-RAJAKAPOTASANA-(piccione)

ASANA

GARUDASANA-(aquila)

ASANA

HALASANA-(aratro)

ASANA

JANUSHIRASANA-(testa-sul-ginocchio)

ASANA

MARJARIASANA-(gatto)

ASANA

MATSYASANA-(pesce)

ASANA

NATARAJASANA-(Shiva-danzante)

ASANA

NAVASANA-(barca)

ASANA

PADASTASANA-(mani-ai-piedi)

ASANA

PADMASANA-(loto)

ASANA

PAKSINASANA-(gabbiano)

ASANA

PARSHVA-TRIKONASANA-(triangolo-laterale)

ASANA

PARVATASANA-(montagna-seduti)

ASANA

PASCHIMOTTANASANA-(pinza)

ASANA

PURVOTANASANA-(piattaforma)

ASANA

SALABHASANA-(locusta)

ASANA

SARVANGASANA-(candela)

ASANA

SASAMGASANA-(lepre)

ASANA

SETU-BANDASANA-(mezzo-ponte)

ASANA

SETU-BANDHASANA-2-(ponte)

ASANA

SHIMASANA-(leone)

ASANA

SUPTA-VAJARASANA-(diamante-disteso)

ASANA

TADASANA-(montagna-in-piedi)

ASANA

TRIKONASANA-(triangolo)

ASANA

USTRASANA-(cammello)

ASANA

UTKATASANA-(seggiola)

ASANA

UTKATASANA-2-(seggiola)

ASANA

UTTHITA-PARSVAKONASANA-(guerriero-laterale)

ASANA

VAJRASANA-(diamante)

ASANA

VIPARITA-KARANI-(posizione-invertita)

ASANA

VIRABADRASANA-(guerriero)

ASANA

VIRABHADRASANA-2-(piegamento-in-avanti-all'indietro)

ASANA

VRIKASANA-(albero)

ASANA

YOGA-MUDRA-(sigillo-dello-yoga)

Saluto al Sole

posizione-1

Saluto al Sole

posizione-2-inspirazione

Saluto al Sole

posizione-3-espirazione

Saluto al Sole

posizione-4-inspirazione

Saluto al Sole

posizione-5-trattenimento

Saluto al Sole

posizione-6-espirazione

Saluto al Sole

posizione-7-inspirazione

Saluto al Sole

posizione-8-espirazione

Saluto al Sole

posizione-9-inspirazione

Saluto al Sole

posizione-10-espirazione

Saluto al Sole

posizione-11-inspirazione

Saluto al Sole

posizione-12-espirazione

Saluto alla Luna

posizione-1-partenza

Saluto alla Luna

posizione-2-inspirazione

Saluto alla Luna

posizione-3-espirazione

Saluto alla Luna

posizione-4-inspirazione

Saluto alla Luna

posizione-5-espirazione

Saluto alla Luna

posizione-6-inspirazione

Saluto alla Luna

posizione-7-espirazione

Saluto alla Luna

posizione-8-inspirazione

Saluto alla Luna

posizione-9-espirazione

Saluto alla Luna

posizione-10-inspirazione

Saluto alla Luna

posizione-11-espirazione

Saluto alla Luna

posizione-12-ispirazione

Saluto alla Luna

posizione-13-espirazione

Saluto alla Luna

posizione-14-inspirazione

Saluto alla Luna

posizione-15-espirazione

Saluto alla Luna

posizione-16-inspirazione

Saluto alla Luna

posizione-17-espirazione

Saluto alla Luna

posizione-18-inspirazione

Saluto alla Luna

posizione-19-espirazione

Yoga sui Chakra

VRIKASANA-(albero)

Yoga sui Chakra

USTRASANA-(cammello)

Yoga sui Chakra

NAVASANA-(barca)

Yoga sui Chakra

SETU-BANDASANA-(mezzo-ponte)

Yoga sui Chakra

HALASANA-(aratro)

Yoga sui Chakra

MATSYASANA-(pesce)

Yoga sui Chakra

Nadhi-Sdohana-Pranayama-e-Meditazione-in-ARDHA-PADMASANA-(mezzo-loto)
 
 
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